Idosa que viveu até aos 105 anos relacionou a sua longevidade à opção pela abstinência

Clara Meadmore, nascida em 1903, chamou a atenção internacional ao alcançar a idade de 105 anos mantendo a opção de não se casar e de abdicar de relacionamentos íntimos. Durante a sua trajectória, defendeu que a sua escolha de vida contribuiu para evitar desgastes emocionais e preocupações ao longo das décadas.

Ainda na juventude, optou por priorizar a sua independência pessoal, dedicando-se à carreira profissional, aos estudos e a viagens. Para manter uma rotina activa, dedicava-se com frequência a actividades como caminhadas e jardinagem, que contribuíam para o seu bem-estar diário.

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Apesar da curiosidade gerada pela sua história, especialistas em saúde ressaltam que não existe uma fórmula única para alcançar a longevidade. Conforme explicam profissionais de medicina, a manutenção de uma vida longa resulta de uma combinação de diversos elementos, como alimentação equilibrada, prática regular de exercício físico, equilíbrio emocional, convivência social e acompanhamento médico contínuo.

Os peritos destacam também que um estilo de vida com relações íntimas saudáveis pode favorecer o organismo, auxiliando na redução do stresse e promovendo o bem-estar geral.